Nel video di oggi ti diremo quali benefici per la salute otterrai se mangi patate bollite ogni giorno per una settimana.

Dall’aiutarti ad aumentare di peso, ad abbassare la pressione sanguigna, dal rafforzare il sistema immunitario, a farti dormire meglio e altro ancora, guarda fino alla fine per conoscerli tutti.

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#patatebollite

Fonte: https://pastebin.com/dKdjVbzy

TIMESTAMP:
INTRO – 00:00:00
1. Ridurre l’infiammazione 00:00:53
2. Regola la pressione sanguigna 00:01:22
3. Aiutano a calmarti 00:02:33
4. Proprietà curative per il cuore 00:03:04
5. Migliora la salute del cervello 00:03:38
6. Facilitano la digestione 00:04:16
7. Facilita il sonno 00:04:46
8. Allevia i sintomi premestruali 00:05:14
9. Fa bene alle ossa 00:05:44
10. Proprietà antitumorali 00:06:15
11. Migliora la circolazione sanguigna 00:06:42
12. Prevengono la diarrea 00:07:37
13. Inducono un buon sonno 00:08:07

SOMMARIO:

1. Ridurre l’infiammazione

Secondo il libro “Healing Foods” sono: “Alcalinizzanti e antinfiammatorie, le patate leniscono le ulcere dello stomaco e del duodeno e riducono l’acidità dello stomaco. Possono anche alleviare l’infiammazione associata all’artrite”.

2. Regola la pressione sanguigna

Sì, le patate possono aiutare a garantire una pressione sanguigna sana.

Ora questo non significa che puoi iniziare a sgranocchiare patatine fritte unte, chips e tutta la spazzatura dei cibi elaborati.

3. Aiutano a calmarti

Secondo il libro ‘Healing Foods’, le patate, in particolare la loro polpa bianca, sono ricche di triptofano, un amminoacido con proprietà sedative naturali che aiuta a calmare i nervi.

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